Οι Πέντε Δεξιότητες της Μαλακής Γροθιάς - Ρόου Τσουάν του Σαολίν
[Κιν.: Shàolín róuquán wǔgōng 少林柔拳五工]



Οι Πέντε Δεξιότητες | Σιφού Αντωνίου Έφη

Σιφού Αντωνίου Έφη [Αναγνωρισμένη από την Ελληνική Ομοσπονδία Σαολίν]

Η ανάπτυξη και εξέλιξη της Μαλακής Γροθιάς - Ρόου Τσουάν [Κιν: róuquán 柔拳] του Σαολίν [Κιν: Shàolín少林], δυστυχώς δεν ήταν σαν αυτή του Σαολίν Κουνγκ Φου. Η ανάγκη επιβίωσης ανάγκασε τους μοναχούς να δώσουν περισσότερο βάρος στο δυνάμωμα του κορμιού και στις τεχνικές άμυνας και μάχης και όχι στις θεραπευτικές ιδιότητες και στην εξισορρόπηση της ενέργειας που προσέφερε η τέχνη των γηραιών μοναχών.

Η Μαλακή Γροθιά - Ρόου Τσουάν είναι μία εξαιρετική τέχνη, η οποία αναπτύσσει σταθερά τα αποθέματα φυσικής και ζωτικής ενέργειας που διαθέτει ο ανθρώπινος οργανισμός και σε συνδυασμό με τις Πέντε Δεξιότητες [Κιν.: wǔgōng五工], επιτρέπει άλματα προόδου σε όποιον επιθυμεί να εξελίξει τις ικανότητές του στον τομέα της αυτοσυγκέντρωσης, της ισορροπίας και της βαθιάς χαλάρωσης.

Οι πέντε αυτές Δεξιότητες είναι: Η Μιάν, η Λιάν, η Γιουάν, η Γκουάν και η Τσουάν.

Δεξιότητα Μιαν [Κιν.: mián 棉], σημαίνει να μοιάζεις με βαμβάκι, δηλαδή πολύ μαλακός, πολύ χαλαρός και πολύ ήρεμος. Αυτό όμως δεν καλύπτει εξολοκλήρου την έννοια σαν μετάξι. Αν πάρουμε την ενέργεια σαν μετάξι όπως πραγματικά είναι, εννοούμε την αρχή των οκτώ ποιοτήτων. Δηλαδή το βάρος της ενέργειας να είναι μοιρασμένο, να υπάρχει σταθερότητα, να μην αποσπάται η προσοχή, να υπάρχει απαλότητα, ελαφρότητα, χαλάρωση και ταυτόχρονα δύναμη και τέλεια σιωπή. Αυτός είναι και ο βασικότερος λόγος που η Μαλακή Γροθιά - Ρόου Τσουάν είναι κατάλληλη για ηλικίες πάνω των 40 ετών, επειδή ακριβώς δεν απαιτείται μεγάλη δύναμη. Η δύναμη που χρειάζεται είναι εσωτερική και μόνο.

Δεξιότητα Λιάν [Κιν.: lián 涟], σημαίνει συνέχιση, ροή, και εννοούμε με αυτό την συνεχή ενέργεια η οποία πρέπει να ρέει συνεχώς από την αρχή μέχρι το τέλος, από το μυαλό μέχρι την καρδιά και σε κάθε εισπνοή ή εκπνοή που παίρνουμε. Όλες οι κινήσεις είναι ενωμένες μεταξύ τους χωρίς κανένα σπάσιμο. Η προηγούμενη κίνηση είναι η προετοιμασία για την επόμενη κίνηση, λένε οι κινέζοι, και γι' αυτό η κάθε κίνηση πρέπει να συνδέεται απόλυτα με την επόμενη. Δεν πρέπει να διακόπτεται η ροή της κίνησης γιατί έτσι διακόπτεται η ροή της ενέργειας και διακοπή της ροής της ενέργειας σημαίνει λάθος ενέργεια. Για αυτό και η βασική αρχή που διέπει η Μαλακή Γροθιά - Ρόου Τσουάν ακόμα και σήμερα ονομάζεται " η τεχνική των αιωρούμενων συννέφων και του τρεχούμενου νερού" [Κιν.: fúyún hé yùnxíngshuǐ浮云和运行水 ]. Μέσα από αυτή την συνέχεια και την συνεχή ροή της ενέργειας και της κίνησης, καταφέρνουμε να αποκαταστήσουμε την ισορροπία του κορμιού μας .

Δεξιότητα Γιουάν [Κιν.: yuán 圆], σημαίνει κύκλος ή κυκλικός. Όταν κάνουμε Μαλακή Γροθιά - Ρόου Τσουάν, είναι απαραίτητο να κινούμαστε σταθερά ακολουθώντας κυκλική κίνηση. Αυτό γίνεται σε όλες τις κινήσεις, χωρίς καμία εξαίρεση. Η ενέργεια έτσι περνάει από το Νταν Τιεν [Κιν.: dāntián丹田], το εσωτερικό μας κέντρο, ή το ενεργειακό κέντρο του κορμιού, και κατευθύνεται στα χέρια μας και στα άκρα μας.

Δεξιότητα Γκουάν [Κιν.: guān 观], σημαίνει απορρόφηση. Με τον όρο απορρόφηση εννοούμε ότι όταν κάνουμε Μαλακή Γροθιά - Ρόου Τσουάν, πρέπει να είμαστε συγκεντρωμένοι και απορροφημένοι. Πρέπει να καταφέρουμε να μην επηρεαζόμαστε από κανένα εξωτερικό παράγοντα και το μόνο πράγμα που θα πρέπει να μας απασχολεί είναι, να μπορούμε να βλέπουμε τις κινήσεις, να τις αισθανόμαστε και να γινόμαστε ένα με αυτές. Μόνο αν καταφέρουμε να έχουμε απόλυτη απορρόφηση στη Μαλακή Γροθιά - Ρόου Τσουάν, θα καταφέρουμε να αισθανθούμε τη Ζωτική Εσωτερική Ενέργεια [κιν:. qìgōng 气功] .

Δεξιότητα Τσουάν [Κιν.: quán 全], σημαίνει ολοκλήρωση. Στη Μαλακή Γροθιά - Ρόου Τσουάν κάθε κίνηση απασχολεί ολόκληρο το κορμί, καθώς και το μυαλό. Όπως λέγεται, όταν ένα μέρος κινείται, όλο το κορμί κινείται. Όταν ένα μέρος μένει ακίνητο, όλο το κορμί μένει ακίνητο. Τα ίδια συμβαίνουν και στο μυαλό. Η ενέργεια που χρησιμοποιείται σε κάθε κίνηση, αντανακλάται μέσα από τα χέρια στα δάχτυλα. Αυτό είναι ζωτικό για τα δάκτυλα, να νοιώθουν δηλαδή το τσι, την ενέργεια. Μόνο όταν νιώθεις, κάνοντας Μαλακή Γροθιά - Ρόου Τσουάν, την ενέργεια στα δάχτυλα, σημαίνει ότι αυτό που κάνεις το κάνεις σωστά και το αποτέλεσμα είναι σωστό.

Είναι απόλυτα αναγκαίο να κατανοήσουμε ότι η εκπαίδευση στη Μαλακή Γροθιά - Ρόου Τσουάν αναπτύσσει εσωτερική δύναμη και αρμονία µέσω του συντονισμού και της χαλάρωσης του Νου και του Σώματος και την ενσωμάτωση των Πέντε Δεξιοτήτων. Έτσι οι αισθήσεις καθαρίζουν και οξύνονται, η επίγνωσή μας βρίσκεται σε εγρήγορση, νιώθουμε ευεξία και πληρότητα χωρίς τεχνητά εξωτερικά «βοηθήματα», με μόνο εργαλείο τον εαυτό μας, δηλαδή το σώμα, την ενέργεια και το νου μας.

Απόσπασμα από το Βιβλίο
«Σαολίν Γου Κουνγκ - Oι Πολεμικές Τέχνες του Ναού Σαολίν»
ΤΟΜΟΣ 1 | ISBN: 978-618-80566-3-3
Με την άδεια του Συγγραφέα

Επιστροφή στη προηγούμενη


Σας Υπενθυμίζουμε ότι: Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου http://www.shaolin-kungfu.gr, διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά και μόνο για προσωπική χρήση. ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο, άνευ εγγράφου αδείας του shaolin-kungfu.gr συμφώνως προς τη Νομική Βάση περί πνευματικής ιδιοκτησίας, συγγενικών δικαιωμάτων και πολιτιστικών θεμάτων και κυρίως του Ν. 2121/93, αρ. 66Α ή νεωτέρου αυτού. Παρακαλούμε σημειώσατε ότι παραβίαση των πνευματικών ή οποιονδήποτε άλλων προστατευόμενων δικαιωμάτων μας μπορεί να οδηγήσει σε αστικές ή ποινικές διαδικασίες εναντίον σας.